Depremin üzerinden 1 aydan fazla zaman geçmesine rağmen bazı kişilerde psikolojik etkiler sürebiliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Psikoloji Kliniği'nden Uzman Klinik Psikolog Berk Alaca, deprem sonrası ortaya çıkabilecek psikolojik...
Uzmanından Deprem Stresine Karşı Nefes Egzersizi Önerisi
Deprem stresiyle başa çıkabilmek için önerilerde bulunan Uzman Klinik Psikolog Berk Alaca, "Stresli zamanlarda, bizi sersemleten ve gergin hissettiren şekilde nefes alma eğiliminde oluruz. Bu yüzden yavaş ve özenli nefes almak, psikolojik iyi oluşumuza katkıda bulunabilir" dedi.
Bunlar da ilginizi çekebilir