1998'de Deniz Harp Okulundan mezun oldu. TCG Yavuz fırkateyninde su altı silahları subaylığı ve denizaltı savunma harbi subaylığı yaptı. Deniz Harp Okulu öğrencilerinin donanma görevlerine hazırlandığı eğitim gemilerinden TCG Eğitim Bot-2'nin komutanlığını yaparak Türkiye'nin ilk kadın gemi komutanı oldu.
Harp Filosu, Deniz Kuvvetleri Komutanlığı, Genelkurmay Başkanlığı ve Millî Savunma Bakanlığında karargâh görevlerinde bulundu. 2018 yılında Deniz Harp Enstitüsünde kurmay subaylık eğitimini tamamladı. 2019'da Müşterek Harp Enstitüsünden mezun oldu ve deniz kurmay albay rütbesine terfi etti. Norveç'teki SACT Müşterek Harp Merkezi'nde ve İngiltere'deki Müttefik Deniz Komutanlığında (MARCOM) Harekât Direktörlüğü Harekât Daire Başkanı olarak görev yaptı.
2023 yılında tuğamiral rütbesine terfi etti. Fırat, 10 Ağustos 2023 tarihinde Deniz Kuvvetleri Komutanlığı Savunma Planlama ve Proje Yönetimi Başkanı görevine atandı.
